夕方になると足がむくむ。 靴下のあとがとれない。 など、足のむくみでお悩みの女性は多いですね。 そんなあなたに今月は足のむくみが取れるツボのご紹介です。 医学用語では『むくみ』のことを『浮腫』といいます。 心臓疾患や血管 […]

便秘に悩まれている方は多いですね。 便秘は大きく分けると「機能性便秘」と「器質性便秘」に分けられますが、 病気ではない一般的な便秘は「機能性便秘」です。 機能性便秘も弛緩性や痙攣性・直腸性など、細分化できるのですが、 長 […]

夜中に足がつって飛び起きた経験はありませんか？ こむら返りとも言われますが、 原因の多くは、冷えや疲れに加え、脱水などの電解質異常です。 普段からの冷え対策やストレッチ・水分補給などが効果的ですが、 今月は養生としてのツ […]

5月です。 5月病なんて言葉もありますね。 気温変動が激しく、新しい環境で心が不安定になりやすい季節です。 そんな皆さんに、今月は気持を落ち着かせてくれるツボをご紹介致します。 神門（しんもん） 症状・効果 神の門と書き […]

今日はひな祭り。 年明けからバタバタしている内に、なんと2ヶ月が過ぎました。 そろそろ、疲れも溜まってくる頃ではありませんか？ そんな皆様に、今日は疲れをとるツボをご紹介致します。 湧泉（ゆうせん） 症状・効果 下半身の […]

今日は、肩こりに効くツボをご紹介致します。   肩井（けんせい）    症状・効果 肩たたきに代表される「肩こり」にはもってこいのツボです。 肩こりが解消されると血行が促進され、目や頭もスッ […]

台風24号は被害も少なく、良かったですね。 今日は、生理痛・PMS症候群・婦人科疾患に効くツボをご紹介致します。 『三陰交（さんいんこう） 』 （ 症状・効果 ） 生理痛・ＰＭＳ（生理前）症候群・子宮内膜症・不妊症・安産 […]

皆さん、おはよう御座います。 サッカーワールドカップ観られましたか？   私も深夜3時。 娘と盛り上がっておりました。(*^.^*) 惜しかったですね～。 でも、興奮しました。 おっさんジャパンと言われながら、 […]

今日も雨。 梅雨の雨は洗濯物が乾かず嫌ですね。 洗濯物がたまると 妻がイライラして来るので要注意です。（笑） さて、今月の健康ニュースにも掲載しましたが、 頭痛や肩こりに効く有名なツボをご紹介致します。   『 […]