今月のツボ
つわり・吐き気に効くツボ
妊婦さんにとって妊娠初期の「つわり」はとても辛い症状だと思います。 心が折れそうな時もあると思います。 でも、こう考えて下さい。 「赤ちゃんが元気に成長してるんだ」「病気じゃない。いつか終わる。」 気持ちを切り替えるだけ […]
「こころの疲れ」に効くツボ
身体の疲れ以上に辛いのがこころの疲れ。 コロナ鬱と言われる様に、色々なことが出来ないストレスで心が疲れてしまいます。 ご自分でストレスの発散方法を知ってる方は問題ないですが、外出もできず、家の中に閉じこもりのままでは、益 […]
二日酔い・肝臓の疲れに効くツボ
お酒を飲過ぎて2日酔い・・。めまいがクラクラ・・。 飲みすぎた次の日ってつらいですよね・・。 「昔から、お酒を飲みすぎると肝臓が悪くなる」と聞きませんか？ 肝臓は西洋医学的には解毒作用があり、体の毒素を抜いてくれる機能が […]
体のだるさに効くツボ
体がだるいと思ったら微熱が・・。 そんな経験はありませんか？ 東洋医学では、体のだるさやほてりの原因は、中に溜まった熱と考えます。 今日ご紹介するツボは穏やかに効くツボですので、高熱でうなされている時よりは、なんかダルイ […]
免疫をあげてくれるツボ
コロナで話題の免疫ですが、目に見えないだけにどうすればいいか分かりませんよね。 そんな、あなたに、今日は免疫をUPするツボをお伝えします。 その前に、大切な事がひとつ！ 朝はカーテンを開けて朝日を浴びて下さい。 東から注 […]
めまい・二日酔いに効くツボ
朝起きてクラクラする・昨日飲み過ぎて二日酔い・・。 そんなあなたに頭がスッキリするツボをお教え致します。 大敦（だいとん） ＊足の厥陰肝経（井木穴） 症状・効果 めまい・二日酔いに効くツボ 突然のめまいや二日酔いで頭がク […]
ギックリ腰に効くツボ
コロナの関係で自宅にいる機会が多いせいか、いつもできない片付けやお庭の手入れなどを一気にやってしまい、ギックリ腰でご来院になる方が増えています。 そこで、今日はギックリ腰（急性腰痛）に効くツボをご紹介致します。 もしもの […]
足のむくみを取ってくれるツボ
夕方になると足がむくむ。 靴下のあとがとれない。 など、足のむくみでお悩みの女性は多いですね。 そんなあなたに今月は足のむくみが取れるツボのご紹介です。 医学用語では『むくみ』のことを『浮腫』といいます。 心臓疾患や血管 […]
こむら返りに効くツボ
夜中に足がつって飛び起きた経験はありませんか？ こむら返りとも言われますが、 原因の多くは、冷えや疲れに加え、脱水などの電解質異常です。 普段からの冷え対策やストレッチ・水分補給などが効果的ですが、 今月は養生としてのツ […]