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美容鍼講習会新着!!

今日は淀屋橋で美容鍼灸の講習会に参加しています お顔には表情筋と呼ばれるたくさんの筋肉があります どこにどの筋肉があって、どう刺せば効果的なのか? リフトアップやたるみに効果的な方法など、解剖学の知識は必修です 私もしっ […]

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健康
肘の痛みに効くストレッチ新着!!

スポーツで肘を痛めて来られることは多いです それぞれのスポーツで、特有の使い方をするので、ゴルフ肘・テニス肘・野球肘などと呼ばれますが、 医学的には、 内側の痛みを「上腕骨内側上顆炎」 外側の痛みを「上腕骨外側上顆炎」 […]

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ダイエット
ダイエット成功!

I.N様 50代 女性 体重:-4.1kg 体脂肪率:-5.5% ウエスト:-4.0cm ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください 1年3ケ月前に胃を悪くしてファステイングに興味を持ち、ガチの断食道場も含め […]

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健康
子どもの集中力を高め、学力を上げる方法

「スマホばかり見ないで勉強しなさい」 言ってませんか? 我が家にはよくある光景です(笑) 子どもの集中力は、 幼児期:年齢+1分程度小学生:15分程度中学生:30分程度高校生:45分程度大学生:90分程度 と言われていま […]

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お知らせ
奈良市プレミアム付商品券使えます

奈良市のプレミアム付商品券がご利用できます 有効期限は令和5年2月15日まで ぜひ、ご利用ください

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健康
お尻の痛みに効くストレッチ

今回は仕事の合間にもできる座ってやる方法のご紹介 お尻には、大殿筋・中殿筋・小殿筋・梨状筋など、たくさんの筋肉があります これらお尻の筋肉は骨盤の上にあり、カラダを支える重要な働きをしています 正しくやれば、腰痛・下肢痛 […]

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健康
首こりに効くストレッチ(胸鎖乳突筋)

首は、重い頭を支えているので、常に緊張状態です 今日は、そんな首こりに効果のあるストレッチをご紹介 首の前にある「胸鎖乳突筋」と言う筋肉です この筋肉は、胸郭出口症候群の原因にもなる筋肉で、硬くなると、手のしびれも出てき […]

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お知らせ
臨時休診のお知らせ

9/6(火)は臨時休診させていただきます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします

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ダイエット
食べ過ぎに効くツボ

9月になりました。食欲の秋です なぜ秋になると食欲が増すのでしょう? 「実の秋」と言われるように、旬のものが多く、食べものが美味しい季節と言うこともありますが、実は本能的に食欲が増大します 夏が終わり、急に気温が低下して […]

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ダイエット
ダイエット成功!

前川智宏様 40代 男性 体重:-5.0kg 体脂肪率:未計測 ウエスト:-6.0cm ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください ①鏡に映った自分に愕然としたこと。②階段昇降が辛く感じたこと。③着たい服が着 […]

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