健康
1日の疲れがとれるツボ
1日の疲れがとれるツボ 毎日、お疲れさまです。^_^ 仕事、家事、育児、日々やることがいっぱいですよね 厚生労働省の調査では、日本で疲労感を自覚している人は、就労人口の60％だそうです 慢性疲労は集中力を低下させ、仕事の […]
公認ウェルネス栄養指導士所得しました
この資格をとった理由は、みなさんに正しい栄養の知識を届けて、健康になってもらいたいからです 栄養って大切ですよね。栄養が足りないと病気になってしまいます 日本は世界有数の長寿国ですが、それは食べ物に困ることがなく、しっか […]
子供の肘が抜ける（肘内障）ってなに？
子供の肘が抜ける 昨日の夜、お子さんと遊んでいて、手を引っ張った時にゴキッと音がして泣きはじめたそうです 救急で某病院で診てもらって診断名は肘内障 いわゆる肘の亜脱臼ですね ところが、治してもらった？はずが、家に帰っても […]
三日坊主を克服する方法
どれもすごくいいことですよね でも、この決意ってしんどくないですか？ やる気はあるのに、いつも三日坊主・・。 また、続かなかった → あ～ダメな自分 → 落ち込む そんな時、おすすめなのが「習慣化」です 習慣のチカラって […]
花粉症・ものもらいに効くツボ
花粉症・ものもらいに効くツボ これから花粉が多い季節になりますね。春に多いスギやヒノキですが、一年中たくさんの花粉が飛んでいます 関西では2月から3月にかけてのスギ。そして4月のヒノキ。さらには、秋のヨモギやブタクサもあ […]
脳疲労を回復させるツボ
脳疲労を回復させるツボ 昨日は栄養指導士の講習会で6時間の座学でした。私の脳はフル回転。さすがに疲れました（笑） 勉強だけでなく、私たちの脳は常に働いています たとえば「決める」と言うこと 何気ない日常生活の中で、かなり […]
化粧品のヒト幹細胞って効果ある？
前回のブログでは、そもそもヒト幹細胞ってなに？と言うテーマでお伝えしました まだ、読んでない方は、こちら 今回は、最近の化粧品でよく見かける「ヒト幹細胞美容液」についてお伝えします 再生医療と化粧品はおなじ？ 再生医療で […]
ヒト幹細胞ってなに？
いま話題のヒト幹細胞をご存知ですか？ 再生医療で研究が進んでおり、最近は化粧品の成分表示でも見かけますね ヒト幹細胞ってなに？ ヒト幹細胞とは、 「ヒト」と「幹細胞」をつなげた言葉です つまり、人間の幹細胞由来がヒト幹細 […]
自宅で簡単セルフケア「お灸のやり方」
自宅で簡単セルフケア「お灸のやり方」 私の大好きなお灸のやり方です お灸はいいですよ～。 ^_^ 今はよい製品がありますので、ご自宅でも簡単にできます お灸の原材料は「よもぎ」です 抗炎症作用があり、昔の人は、ケガの傷口 […]