健康
四十肩・五十肩に効くツボ
五十肩とは？ 正式には「肩関節周囲炎」と言います。肩周りの炎症により、痛みや関節の動きに制限が出ます。40代〜50代に多くみられることから、四十肩や五十肩と呼ばれています。 こんなことありませんか？ 五十肩の原因とは？ […]
耳鳴り・難聴に効くツボ
こんなことありませんか？ 耳鳴りの原因 ① 内耳の異常 耳鳴りの多くは、内耳（音を感じるセンサー）や聴神経のトラブルで起こります。 ② 血流が悪い 耳周りの血流が低下すると酸素や栄養不足になります。 ③ 自律神経の乱れ […]
熟睡できる枕の選び方
夜なかなか熟睡できない。朝起きると首が痛い。 そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ みなさんから「どんな枕がいいですか？」 とよく聞かれます。 首のカーブに沿ったものとか、低反発や高反発などの素材とか、専 […]
変形性膝関節症に効くツボ
変形性膝関節症に効くツボ 膝が痛くて整形外科でレントゲンを撮ると「老化ですね」「軟骨が減ってますね」と言われた経験はありませんか？ 膝は常に体重を支えているため変形を生じやすく、特に構造が不安定な内側の軟骨（半月板）は体 […]
花粉症（鼻）に効くツボ
花粉症（鼻）に効くツボ 最近、目の充血や鼻詰まりなど、花粉症の症状を訴える方が増えてきました。 この時期はヒノキが多いですね。 なぜ花粉症になるの？ 花粉症はアレルギーの一種です。 花粉が体内に入ると異物と判断し花粉に対 […]
エステ・プロラボの講習会に参加して来ました
昨日の午後はお休みをいただき、エステ・プロラボさんで勉強して来ました。 最近、テレビＣＭでも見かけるエステ・プロラボさんは、インナービューティ3冠達成！多くの著名人が愛用しているトップブランドです。 中に入るとたくさんの […]
笑顔が幸せを作っていく
能登半島で被災に遭われた方々のことを考えると心が痛みますが、そんなときこそ、明るい希望のお話を書きたいと思います。 笑顔です。 笑顔っていいですよね。 みんなが幸せな気持ちになります。 笑顔が免疫力を上げるのをご存知です […]
免疫力が落ちる！？ストレスをためやすい人10の特徴
毎日、忙しくて色々と大変ですよね。 あなたはストレスを溜めやすいタイプですか？ ストレスという言葉をはじめて用いたのがカナダの生理学者ハンス・セリエです。 ハンス・セリエの 「ストレス学説」では、ストレスが免疫力を低下さ […]