ちょっとした知恵
三日坊主を克服する方法
どれもすごくいいことですよね でも、この決意ってしんどくないですか？ やる気はあるのに、いつも三日坊主・・。 また、続かなかった → あ～ダメな自分 → 落ち込む そんな時、おすすめなのが「習慣化」です 習慣のチカラって […]
アドラー心理学を使った子育て
アドラー心理学 ご存知の方も多いと思います 「嫌われる勇気」でも話題になりましたね アルフレッド・アドラーは、オーストリアの心理学者で、フロイト・ユングと共に3大巨頭と呼ばれています その中でもアドラーは、「主人公を自分 […]
子どもの集中力を高め、学力を上げる方法
「スマホばかり見ないで勉強しなさい」 言ってませんか？ 我が家にはよくある光景です（笑） 子どもの集中力は、 幼児期：年齢＋1分程度小学生：15分程度中学生：30分程度高校生：45分程度大学生：90分程度 と言われていま […]
気分が落ち込んだときに元気になる方法
職場に嫌なひとがいる 子供が言うことを聞かない またミスしてしまった 私ってやっぱりダメだな～ なんでいつもこうなるの？ 生きていると色々とありますよね そんな時こそ、胸を張って姿勢を正してみましょう ？？？・・ですか？ […]
あなたが幸せになる方法
誰でも幸せになりたいですよね。でも、幸せに形はありません。幸せの感じ方も人それぞれ・・。だから、あなたの幸せはあなただけのものです。では、あなたが幸せになるには、どうしたらいいのでしょう？
家具をリメイクしませんか？
流し台をシールでリメイクしました。 使うのはこれ！カインズホームで498円 扉は金具でワンタッチで外せます。 扉の裏のネジを緩め取手を外します。 扉より一回り大きく切ります。 裏はシールになっています。 空気が入らない様 […]
トイレ案内をDIY！
①適当な大きさの木に色を塗ります。 ②プリンターで厚紙に文字を印刷。 ③カッターでくり抜いて木の上に置きます。 ⑤油性マジックで塗ります。 ⑥厚紙をはずせば出来上がり！ 自己満足。いい感じ～。^_^ｖ
頭のコリをほぐし、気持がスッキリする方法
日々の忙しさの中で疲れていませんか？ 仕事や家事、子育てなど、やることがいっぱいですね。 普段は意識してなくても、頭の中では色々なことを考えています。 この無意識に考えるイメージがとても大切で、 ネガティブイメージとポジ […]
手軽に出来るストレス解消法！
普段からストレスを感じている方も多いと思います。 ストレスは抵抗力や免疫力を低下させ、病気の源になります。 そこで、今回は自宅で簡単にできるストレス解消法をご紹介！ 耳つまみ鼻つまみ運動 ①左手で鼻をつまみ、その上から右 […]
