健康

お喜びのこえ
子供の肘が抜ける(肘内障)ってなに?

子供の肘が抜ける 昨日の夜、お子さんと遊んでいて、手を引っ張った時にゴキッと音がして泣きはじめたそうです 救急で某病院で診てもらって診断名は肘内障 いわゆる肘の亜脱臼ですね ところが、治してもらった?はずが、家に帰っても […]

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ちょっとした知恵
三日坊主を克服する方法

どれもすごくいいことですよね でも、この決意ってしんどくないですか? やる気はあるのに、いつも三日坊主・・。 また、続かなかった → あ~ダメな自分 → 落ち込む そんな時、おすすめなのが「習慣化」です 習慣のチカラって […]

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今月のツボ
花粉症・ものもらいに効くツボ

花粉症・ものもらいに効くツボ これから花粉が多い季節になりますね。春に多いスギやヒノキですが、一年中たくさんの花粉が飛んでいます 関西では2月から3月にかけてのスギ。そして4月のヒノキ。さらには、秋のヨモギやブタクサもあ […]

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今月のツボ
脳疲労を回復させるツボ

脳疲労を回復させるツボ 昨日は栄養指導士の講習会で6時間の座学でした。私の脳はフル回転。さすがに疲れました(笑) 勉強だけでなく、私たちの脳は常に働いています たとえば「決める」と言うこと 何気ない日常生活の中で、かなり […]

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健康
化粧品のヒト幹細胞って効果ある?

前回のブログでは、そもそもヒト幹細胞ってなに?と言うテーマでお伝えしました まだ、読んでない方は、こちら 今回は、最近の化粧品でよく見かける「ヒト幹細胞美容液」についてお伝えします 再生医療と化粧品はおなじ? 再生医療で […]

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健康
ヒト幹細胞ってなに?

いま話題のヒト幹細胞をご存知ですか? 再生医療で研究が進んでおり、最近は化粧品の成分表示でも見かけますね ヒト幹細胞ってなに? ヒト幹細胞とは、 「ヒト」と「幹細胞」をつなげた言葉です つまり、人間の幹細胞由来がヒト幹細 […]

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今月のツボ
冷え性に効くツボ

12月に入り急に寒くなりましたね 本格的な冬になると、踵(かかと)が割れたり、しもやけに悩まされる方も多いのではないでしょうか? 冷え性と言ってもタイプはさまざまです [原因] 加齢や栄養不足で筋肉量が減り基礎代謝が低下 […]

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今月のツボ
自宅で簡単セルフケア「お灸のやり方」

自宅で簡単セルフケア「お灸のやり方」 私の大好きなお灸のやり方です お灸はいいですよ~。 ^_^ 今はよい製品がありますので、ご自宅でも簡単にできます お灸の原材料は「よもぎ」です 抗炎症作用があり、昔の人は、ケガの傷口 […]

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ダイエット
太らない食事の時間とは?

あなたは食事の時間を意識していますか? 人間の体は100%食べ物で出来ています。何を食べるかは大切ですが食べる時間も大切です 仕事中にやたらと眠くなる。なんか元気がでない。便通がわるい。なかなか眠れない。食べてないのに太 […]

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ダイエット
太りやすいのは血糖スパイクが原因かも?

さっき食べたばかりなのに、もうお腹が空いた~ 甘いものでも食べよ~。パクリ♪ こんなことを繰り返していませんか? それは、あなたの意思が弱いからではなく自然な体の反応です 高GI食品とは? すぐお腹が空く原因は血糖値を上 […]

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