公認ウェルネス栄養指導士所得しました

この資格をとった理由は、みなさんに正しい栄養の知識を届けて、健康になってもらいたいからです

栄養って大切ですよね。栄養が足りないと病気になってしまいます

日本は世界有数の長寿国ですが、それは食べ物に困ることがなく、しっかり栄養がとれているからです

しかし、残念ながら、発展途上国や貧困の国では栄養状態が悪く、たくさんの子供たちが栄養失調で命を落としています

戦後の日本もそうでした。1955年（昭和30年）の平均寿命は、男性63歳。女性67歳でしたが、2019年（令和元年）には、男女とも80歳を超えており、厚生労働省ではさらに伸びると推測しています

厚生労働省：令和2年版 厚生労働白書 平均寿命の推移

栄養状態が悪いとからだの回復に影響します

下の写真を見てください

もし、あなたが毎日たべるなら、どちらが健康になれると思いますか？

答えは簡単ですよね

東洋医学では、先天の精（生まれつき）・後天の精（生まれてから）と言う考え方があります

生まれつき、からだが丈夫なひと、弱いひとがいます。これが親からもらった元気。先天の精です

そして、生まれてから口にするもの。これが後天の精。あとから加えることのできる元気です

生まれつきからだが弱くても、しっかり栄養をとれば元気になれるとの教えが、4,000年以上も前から伝えられています

人間のからだは100％食べたものでできています

筋肉・皮膚・血管・神経・内蔵・骨・目・爪・髪の毛、全部です

そう考えると食べものって大切だと思いませんか？

栄養は健康に直結します

もし、あなたがお母さんなら、栄養の知識を身につけるだけで家族みんなが健康になれます

たくんさんのひとに健康になってもらいたいので、これからブログで栄養の知識を配信して行きます

なるべく、わかりやすく、生活の中で使える知識を心がけますので、家族みんなで健康になってくださいね

生活習慣予防アドバイザー
ウェルネス栄養指導士

小島学志