こんな方におすすめ！
健康
- 忙しくて運動する時間がない
- 運動不足を実感している
- 定期的な運動をしていない
- 筋力低下を感じる
- 姿勢が悪い
- 肩こりや腰痛がある
- 便秘を解消したい
美容
- ポッコリお腹をなんとかしたい
- ウエストを引き締めたい
- 冷え性やむくみをとりたい
- ダイエットのリバウンドを防ぎたい
- 基礎代謝をあげたい
- 姿勢を美しくしたい
- 便秘を解消したい
スポーツ
- インナーマッスルを鍛えたい
- パフォーマンスをあげたい
- 効率的にトレーニングしたい
- 体幹を鍛えたい
- ケガを予防したい
当院のEMSの特徴
寝ているだけで、狙った筋肉を動かすことができますので、運動が苦手な方でも大丈夫です。
30分で効率よく鍛えられるようにプログラミングされていますので、忙しい方でも手軽に筋トレができます。
電気の力で筋肉を強制的に運動させるため、運動によるケガのリスクがありません。アスリートから高齢者まで年齢・性別を問わず幅広くご利用いただけます。
インナーマッスルとは、内臓や姿勢を保つ土台の筋肉で体幹と呼ばれます。筋肉は運動やトレーニングで鍛えられますが、体の内側にあるインナーマッスルは鍛えるのが難しい部位です。EMSなら電気刺激によってインナーマッスルを直接刺激できるので、効率的にトレーニングを行えます。
当院のEMSは低周波と高周波のいいとこどりをした複合高周波ですので、インナーマッスルもアウターマッスルも同時に鍛えることが可能です。
家庭用は20Hz程度ですが、当院は高出力の業務用。最大16.000Hzまで出力可能です。インナーマッスルに効果の高いとされる4,000～8,000Hzを使用し、効果的なトレーニングできるようにプログラミンしております。
EMSの効果
運動不足解消
膝に痛みがあるなど、運動を避けてしまうことが多い方はEMSで筋肉をトレーニングしましょう。
身体への負荷が比較的小さいとされるため、痛みなどを我慢することなく運動効果が期待できることが特徴です。
日頃運動不足で、筋肉の低下を感じている方にもおすすめです。
EMSとは
インナーマッスルとアウターマッスル
Ｑ＆Ａ
料金
EMSとは、電気刺激を筋肉に直接与えることで収縮させ、狙った部分を集中的にトレーニングするマシンです!!
従来のEMSは、ほとんどが低周波（0～1,000Hz）のために皮膚表面から3～5ミリに7～8割分散されてしまい残りが筋肉に届く仕組みになっています。
皮膚への抵抗も大きく痛みを感じやすく、ピリピリとした違和感が残りやすくなっています。
当院のEMSは中周波（4,000～8,000Hz）を使用していきますので、通電は皮下約2～4㎝に十分届き狙ったインナーマッスルをしっかりとトレーニングができるほど、奥深くまで通電していきます。
また、1秒間に5回、30分間でなんと9,000回の筋収縮運動の効果があります。30分間ベッドに横になるだけでOKです！あいあい整骨院の「EMS」の機器は、16,000Hzまで対応しているのでインナーマッスルもしっかりとトレーニングできます。
市販のEMSとは性能が全然違います。