健康
病院で治らなかったヘルニアって鍼灸で治るの？
日曜日は京都で鍼灸のお勉強です。 京都はいつ来てもいいですね。 町をぶらぶらするだけで、 古民家を民宿にした素敵な京町家がさらっとあります。 なぜヘルニアが鍼灸で治る可能性があるのか？ 電話でこんなお問い合 […]
梅雨の健康対策。自律神経を整えましょう。
今日はあいくの雨。 もう梅雨でしょうか・・。 湿気の多いこの時期には、 なんとなくダルイと言う皆さんが増えます。 湿気のせいで体内の水分がうまく循環せず、 自律神経の乱れや食欲不振など体調不良を訴えられます。 そこで、今 […]
捻挫・打撲など、ケガをしたら『RICE』
明日は、鳥見小学校の運動会です。 天気予報も快晴！ いい運動会になりそうですね。 毎年ですが、運動会前にはケガが多くなります。 当院にもたくさんの子供たち通院してくれています。^_^ 今週も、 […]
水中ウォーキング で腰痛・膝痛を改善！
運動不足はわかっているけど、運動すると持病の悪化が恐い・・。 そんな方には、水中ウォーキングをお勧め致します。 水中ウォーキングは腰や膝への負担が少なく、陸上より安全に運動ができます。 腰が痛い・膝が痛い方 […]
自分でできる『めまい』の予防法。
『めまい』はクラクラする感覚の総称で、吐き気や平衡感覚などの異常も見られます。 さまざまな原因で起こる『めまい』ですが、耳の中にある三半規管が関与することが多く、 耳鼻科ではリンパ液の流れを改善するお薬や点 […]
腰痛体操は ストレッチか？・筋トレか？
ギックリ腰の方によく聞かれる質問があります。 『家に帰って腰痛体操をした方がいいですか？』 答えは『ダメ』です。 程度にもよりますが、ギックリ腰で動けない時に、それ以上無理をかけてはいけません。 まずは安静 […]
鍼灸治療はいろいろ。
日曜日は京都に鍼灸のお勉強に行って来ました。 天気も良く気持ちのいい朝です。 今年は桜が一気に咲きました。 春ですね～。 さて、鍼灸治療は3000年以上続く伝統医療です。 その歴史の中でさまざまな治療法が生まれました。 […]
春はギックリ腰に気を付けて！
この数日は、ほんとうに暖かくなりましたね。 春の陽気の訪れを感じます。 東洋医学では、春は肝木の季節と言い、草木が成長する発散の季節です。 寒い冬から暖かくなり活動的になるのは良いのですが、体はまだ春の陽気に対応していま […]
ギックリ腰を治せば綺麗になれます。
少し温かくなり春の訪れを感じる季節となりました。 東洋医学では春は肝木の季節。 陽気が活動的になり、筋違いなんかを起こしやすい季節です。 毎年、ギックリ腰が多くなるのもこの時期。 今年も、女性3人。男性1人。 立て続けに […]