五十肩に効くストレッチ③
五十肩に効くストレッチ③ 「五十肩に効くストレッチ」第三弾です 肩は色々な方向に動かせますが、筋肉で固められているため、筋肉が衰えると痛めやすい関節です 今回の動画は、肩の後ろの伸ばしていきます よく見かけるストレッチで […]
五十肩に効くストレッチ②
五十肩に効くストレッチ② 「五十肩に効くストレッチ」第二弾です 前回もお伝えした通り、肩は色々な方向に動かせますが、筋肉で固められているため、筋肉が衰えると痛めやすい関節です 今回の動画は、肩から腕にかけての後ろの筋肉を […]
1日の疲れがとれるツボ
1日の疲れがとれるツボ 毎日、お疲れさまです。^_^ 仕事、家事、育児、日々やることがいっぱいですよね 厚生労働省の調査では、日本で疲労感を自覚している人は、就労人口の60％だそうです 慢性疲労は集中力を低下させ、仕事の […]
インナーコート（飲む日焼け止め）
インナーコート 紫外線を徹底ブロック・飲む日焼け止め こんな方におすすめ 老化の原因とは？ 紫外線は3大老化をつくります 炎症 お肌のやけどです。ヒリヒリして赤く焼けます。また、強い炎症は痛みを伴います。わかりやすいのは […]
油そば松風富雄店さん
油そば松風富雄店さん ラーメン激戦区の富雄に新しいお店ができたので、ラーメン大好きな私は、早速、行って来ました。天理市や橿原市にある「麺屋しりとり」さんのグループ店だそうです 場所は、とりみ通りのローソンさんの向かい 隣 […]
富雄SSC部員募集のお知らせ
富雄SSC部員募集のお知らせ 富雄北小学校を拠点に活動する『富雄SSC』さんが部員を募集されています 富雄SSCさんより 富雄SSCは奈良市立富雄北小学校をホームグラウンドに活動する、男女混合のソフトボールチームです 新 […]
公認ウェルネス栄養指導士所得しました
この資格をとった理由は、みなさんに正しい栄養の知識を届けて、健康になってもらいたいからです 栄養って大切ですよね。栄養が足りないと病気になってしまいます 日本は世界有数の長寿国ですが、それは食べ物に困ることがなく、しっか […]
