2023年8月24日
お盆休みをいただきありがとう御座いました。前半は学会・後半は家族旅行へ行ってきました 所属する学会は鍼灸の学術団体としては一番大きく、夏研修会は今年で63年目を迎えます 学会終了後に学生時代に修行した埼玉の師匠のお宅にご […]
2023年8月10日
8/18（金）～23（水）までお盆休みをいただきます よいお盆をお過ごしください
2023年7月28日
H.M様 50代 女性 体重：－3.4Kg 体脂肪率：-0.3％ ウエスト：－3.5cm ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください 年々体重が増えてきてダイエットしないとな～と思いながらダラダラと友人からフ […]
2023年7月28日
T.Y様 50代 女性 体重：－2.4Kg 体脂肪率：-0.3％ ウエスト：－3cm ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください いろいろなダイエット法を試しましたが効果が生じず長続きしなかったので、今回は胃 […]
2023年7月28日
Ｙ.Ｔ様 60代 女性 体重：－3.4Kg 体脂肪率：-0.8％ ウエスト：－5.5cm ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください 膝を痛めてから、本格的にダイエットを考えていました。ファステイングは出来る […]
2023年7月28日
T様 50代 女性 体重：－3.7Kg 体脂肪率：-3.8％ ウエスト：－8.0cm ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください 年を重ねるたびに体重が増え、体のだるさがとれませんでした。以前から気になってい […]
2023年7月28日
S様 40代 女性 体重：－2.7Kg 体脂肪率：-1.4％ ウエスト：－3.5cm ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください 胃腸のデトックスに関心があり、最近ウェストが大きくなり、体重も増えてきたためデ […]
2023年7月24日
ミトコンドリアを使って痩せる方法 前回は甘いものを食べると太る理由について書きました まだ読んでない方はこちら↓ 今回は、対処法についてお伝えしますね 結論から言うと「運動で燃やす」です 「え～・運動か～」 そう思いまし […]
2023年7月20日
甘いものはなぜ太る？ 甘いもの好きですか？ 私は大好きです（笑） チョコレート美味しいですよね～ 甘いと言えば糖ですが、糖と食物繊維でできているのが炭水化物です ですので、ごはん・ラーメン・パンなどの炭水化物には「糖」が […]
2023年7月3日
去年の5月に-5.2kg痩せた小島です 写真は私ではありません（笑） ファステイングで64kg → 58.8kgまで痩せましたが今は62kg リバウンドではなく私のベスト体重が62kgです なので、わざと62kgに戻して […]
