足裏バランス

足の裏、ちゃんと使えてますか？

足ってすごいと思いませんか？

足裏の面積はカラダの約2％しかありません。

そのたった2％で体のすべてを支えています。

だからこそ足の負担や役割は大きく、正しく体重を乗せないとトラブルにつながります。

外反母趾だけでなく姿勢にも関係しており、肩こり・腰痛などの原因になることもあります。

簡単なバランス検査とエクササイズをご紹介しますのでチェックしてくださいね。

あなたは大丈夫ですか？^^

チャンネル登録お願いします。^^