【腰痛体操の定番】腰ねじりストレッチ

【腰痛体操の定番】腰ねじりストレッチ

腰痛体操の定番ストレッチです。

学校の体育や部活でもやってことがあるのではないでしょうか？

正しいやり方で効果的にストレッチしてくださいね。

ポイントは動画をご覧ください♪

投稿者プロフィール

Gakuji Kojimaこじま富雄団地接骨院院長

業界に20年以上携わり、日々の施術の傍ら学会講師としても活動中。経絡治療学会阪神部会副部会長・講師

最新の投稿

• 今月のツボ2025年6月21日テニス肘に効くツボ
• 今月のツボ2025年6月20日四十肩・五十肩に効くツボ
• 今月のツボ2025年6月20日耳鳴り・難聴に効くツボ
• ストチレッチ動画2025年6月5日【肩こりならこれやって！】首と肩のストレッチ