アドラー心理学を使った子育て
2022年10月10日
アドラー心理学 ご存知の方も多いと思います 「嫌われる勇気」でも話題になりましたね アルフレッド・アドラーは、オーストリアの心理学者で、フロイト・ユングと共に3大巨頭と呼ばれています その中でもアドラーは、「主人公を自分 […]
筋トレとストレッチの違い
2022年10月7日
筋トレとストレッチの違いってわかりますか？ 筋トレとストレッチは逆の動きなんですよ～ 何のために筋トレが必要で、何のためにストレッチをするの？ どっちが大切？ 順番は？ そんな話を動画で解説しています 正しい知識で、トレ […]
なぜ、私たちは新型コロナウィルスを与えられたのか？
2022年10月3日
聖心女子大の鈴木シスター・ほめ育の原代表の共書です まず、私が興味を惹かれたのが題名です ウイルスにやられたのではなく、「与えられた」と解釈しています 新型コロナウィルスで私たちの生活は一変しました マスクの着用が当たり […]
肘の痛みに効くストレッチ
2022年9月24日
スポーツで肘を痛めて来られることは多いです それぞれのスポーツで、特有の使い方をするので、ゴルフ肘・テニス肘・野球肘などと呼ばれますが、 医学的には、 内側の痛みを「上腕骨内側上顆炎」 外側の痛みを「上腕骨外側上顆炎」 […]
子どもの集中力を高め、学力を上げる方法
2022年9月16日
「スマホばかり見ないで勉強しなさい」 言ってませんか？ 我が家にはよくある光景です（笑） 子どもの集中力は、 幼児期：年齢＋1分程度小学生：15分程度中学生：30分程度高校生：45分程度大学生：90分程度 と言われていま […]
