五十肩に効くストレッチ④

五十肩に効くストレッチ④

「五十肩に効くストレッチ」第四弾！

五十肩で多い症状が車の運転席から後ろの物を取る時に出る痛み。

五十肩シリーズの最後は肩の後方挙上をご紹介します。

今回のストレッチは、この動作の改善に効果的ですが、普段はあまりすることのない動作ですので気をつけて行ってくださいね。

過去の五十肩の動画はコチラです