五十肩に効くストレッチ②
「五十肩に効くストレッチ」第二弾です
前回もお伝えした通り、肩は色々な方向に動かせますが、筋肉で固められているため、筋肉が衰えると痛めやすい関節です
今回の動画は、肩から腕にかけての後ろの筋肉を伸ばしていきます
女性が気になる「二の腕」や「猫背」にも効果的！
五十肩でない方も、ぜひ、やって見て下さいね
気持ちいいですよ
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前回の五十肩の基本ストレッチ動画はコチラです
五十肩に効くストレッチ①
2022年12月26日
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