五十肩に効くストレッチ②

「五十肩に効くストレッチ」第二弾です

前回もお伝えした通り、肩は色々な方向に動かせますが、筋肉で固められているため、筋肉が衰えると痛めやすい関節です

今回の動画は、肩から腕にかけての後ろの筋肉を伸ばしていきます

女性が気になる「二の腕」や「猫背」にも効果的!

五十肩でない方も、ぜひ、やって見て下さいね

気持ちいいですよ

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前回の五十肩の基本ストレッチ動画はコチラです

投稿者プロフィール

Gakuji Kojima
Gakuji Kojimaこじま富雄団地接骨院院長
業界に20年以上携わり、日々の施術の傍ら学会講師としても活動中。経絡治療学会阪神部会副部会長・講師

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