五十肩に効くストレッチ③
「五十肩に効くストレッチ」第三弾です
肩は色々な方向に動かせますが、筋肉で固められているため、筋肉が衰えると痛めやすい関節です
今回の動画は、肩の後ろの伸ばしていきます
よく見かけるストレッチですが、間違ったやり方だと効果が出ません
ポイントを解説していますので、正しく行ってくださいね
過去の五十肩の動画はコチラです
五十肩に効くストレッチ①
2022年12月26日
五十肩に効くストレッチ②
2023年5月19日
投稿者プロフィール
最新の投稿
今月のツボ2024年4月18日花粉症（鼻）に効くツボ
書籍のご紹介2024年3月28日夢の実現・ツキの10カ条
日記2024年3月25日夢の実現！開運ツアー！
美容2024年2月25日Primacell Advanced Mask
“五十肩に効くストレッチ③” に対して1件のコメントがあります。
コメントは受け付けていません。