五十肩に効くストレッチ③

「五十肩に効くストレッチ」第三弾です

肩は色々な方向に動かせますが、筋肉で固められているため、筋肉が衰えると痛めやすい関節です

今回の動画は、肩の後ろの伸ばしていきます

よく見かけるストレッチですが、間違ったやり方だと効果が出ません

ポイントを解説していますので、正しく行ってくださいね

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過去の五十肩の動画はコチラです

投稿者プロフィール

Gakuji Kojima
Gakuji Kojimaこじま富雄団地接骨院院長
業界に20年以上携わり、日々の施術の傍ら学会講師としても活動中。経絡治療学会阪神部会副部会長・講師

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