熟睡できる枕の選び方
2024年9月9日
夜なかなか熟睡できない。朝起きると首が痛い。 そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ みなさんから「どんな枕がいいですか？」 とよく聞かれます。 首のカーブに沿ったものとか、低反発や高反発などの素材とか、専 […]
変形性膝関節症に効くツボ
2024年7月22日
変形性膝関節症に効くツボ 膝が痛くて整形外科でレントゲンを撮ると「老化ですね」「軟骨が減ってますね」と言われた経験はありませんか？ 膝は常に体重を支えているため変形を生じやすく、特に構造が不安定な内側の軟骨（半月板）は体 […]
鍼灸名人の勉強会に参加して来ました
2024年7月16日
連休を利用して学会の合宿に参加して来ました。特別講師として鍼灸名人の先生がお越し下さいました。 徳島県にある神山温泉。旅行気分でルンルンです♪ 名人の治療を一目見ようと会場は超満員。 この方が鍼灸の名人。池田政一先生です […]
結婚30周年のお祝い
2024年6月24日
土曜日はお休みをいただき、家族で結婚30周年をお祝いして来ました。 次女は仕事で夜から合流です。 子どもたちがケーキを用意してくれました。 ほんと、結婚30年って早い。 健康で仲良くに育ってくれていることがなにより嬉しい […]
腰のタオルストレッチ
2024年6月10日
背中を丸めてデスクワークをしていると腰が痛くなりませんか？ これは骨盤が後ろに傾く（後傾骨盤）ことによって腰の筋肉に負担がかかるためです。 そんなあなたに、ぴったり！ たった、1分寝てるだけで腰のストレッチができる「超・ […]