M様 50代 女性
体重:-4.3g 体脂肪率:未計測 ウエスト:-4.0cm
![](https://kojima-tomio.com/wp-content/uploads/2023/03/lets-try-fasting-diet1-1024x724.png)
ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください
人生最高体重に加え、体調(特に腸内環境)を整えたいと思っていた所に小島先生のブログが後押ししてくれたからです。
ファスティングは大変でしたか?
初日とファステイング最終日に空腹感を感じましたが、全く大変ではなく、まだ続けられそうという感覚で終了しました。
ファスティングをやって良かったですか?
良かったです!またしたいです!初めて「目に見えた効果」がでました
当院の印象を教えてください
いつもあたたかな空気が流れていて、安心できる場所という印象で、いつもお世話になっています
同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします
想像の1/100位、簡単で、かつ効果的です!
![](https://kojima-tomio.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_20230214_0002-724x1024.jpg)
たった、1週間で-4.3kg達成!
-4.3kgおめでとう御座います。子育てしながらですので、今まで自分のからだと向き合う時間もなかったと思います。今回、人生最高体重からの-4.3kgとしっっかり結果を出せたのは、前向きな取り組みの結果だと思います。1週間前と見た目もぜんぜん変わりましたよね。1ケ月後に再チャレンジされるとのことですので、また痩せますね(笑)腸内環境も整い綺麗になります。ご自身の健康のためにぜひ、次回もがんばりましょう!
![](https://kojima-tomio.com/wp-content/uploads/2022/06/ga.png)
2023/3/24更新
M様は1ケ月後に再チャレンジ!
さらに-2.9kgで合計7.6kgの減量に成功です
![](https://kojima-tomio.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8860-1-573x1024.jpg)
![](https://kojima-tomio.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_8861.jpg)
たった、1.5ケ月で-7.6kg達成!
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: ku3.png](https://kojima-tomio.com/wp-content/uploads/2022/07/ku3.png)
投稿者プロフィール
![Gakuji Kojima](https://kojima-tomio.com/wp-content/uploads/2023/12/7d91004b6fff1ccfe845364098e9ed9f-150x150.png)
最新の投稿
今月のツボ2024年7月22日変形性膝関節症に効くツボ
日記2024年7月16日鍼灸名人の勉強会に参加して来ました
日記2024年6月24日結婚30周年のお祝い
お知らせ2024年6月16日臨時休診のお知らせ