気持ちを落ち着かせてくれるツボ

5月です。

5月病なんて言葉もありますね。

気温変動が激しく、新しい環境で心が不安定になりやすい季節です。

そんな皆さんに、今月は気持を落ち着かせてくれるツボをご紹介致します。

神門(しんもん)

症状・効果

神の門と書きますから、ありがたい名前のツボですね。(笑)

ココロを穏やかに、リラックスさせてくれます。

ドキドキしたり眠れない時などに押してみて下さい。

澤田流の流派では、便秘のツボとしても知られています。

ツボの取り方

手首を曲げて出来るシワの小指側のくぼみが神門穴です。

刺激の仕方

指で痛気持ちい程度に30秒ほど押して下さい。

できれば、お灸をしましょう。

当院でもご家庭で簡単にできるお灸をお分けしております。

興味のある方はお声掛け下さいね。