5月です。
5月病なんて言葉もありますね。
気温変動が激しく、新しい環境で心が不安定になりやすい季節です。
そんな皆さんに、今月は気持を落ち着かせてくれるツボをご紹介致します。
神門（しんもん）
症状・効果
神の門と書きますから、ありがたい名前のツボですね。（笑）
ココロを穏やかに、リラックスさせてくれます。
ドキドキしたり眠れない時などに押してみて下さい。
澤田流の流派では、便秘のツボとしても知られています。
ツボの取り方
手首を曲げて出来るシワの小指側のくぼみが神門穴です。
刺激の仕方
指で痛気持ちい程度に30秒ほど押して下さい。
できれば、お灸をしましょう。
当院でもご家庭で簡単にできるお灸をお分けしております。
興味のある方はお声掛け下さいね。
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