【巻き肩や五十肩に効果あり！】胸の筋肉ほぐし
デスクワークやパソコンが多くなり、巻き肩や猫背の人が多くなりました。
巻き肩や猫背の原因のひとつは、胸の前の筋肉が縮まり固まってしまうから・・。
そんな筋肉のひとつである小胸筋のストレッチをご紹介します。
小胸筋は胸の前にあって肩甲骨の安定性にも関与している筋肉ですので、五十肩にも効果的です。
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