【巻き肩や五十肩に効果あり!】胸の筋肉ほぐし

デスクワークやパソコンが多くなり、巻き肩や猫背の人が多くなりました。

巻き肩や猫背の原因のひとつは、胸の前の筋肉が縮まり固まってしまうから・・。

そんな筋肉のひとつである小胸筋のストレッチをご紹介します。

小胸筋は胸の前にあって肩甲骨の安定性にも関与している筋肉ですので、五十肩にも効果的です。

投稿者プロフィール

Gakuji Kojima
Gakuji Kojimaこじま富雄団地接骨院院長
業界に20年以上携わり、日々の施術の傍ら学会講師としても活動中。経絡治療学会阪神部会副部会長・講師