【股関節が痛い！】開いて、捻って、シコねじりエクササイズ

腰痛・股関節の痛みに効果的です。

仕事の休憩時間など、ちょっとした時間で手軽にすぐできます。

長時間、同じ姿勢で凝り固まった筋肉を動かしてあげましょう。

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投稿者プロフィール

Gakuji Kojima
Gakuji Kojimaこじま富雄団地接骨院院長
業界に20年以上携わり、日々の施術の傍ら学会講師としても活動中。経絡治療学会阪神部会副部会長・講師
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