【肩を捻じると痛い!】五十肩のインナーマッスルストレッチ

四十肩・五十肩でお困りの方向けのインナーマッスルストレッチです。

肩の筋肉は、外側のアウターマッスルと内側のインナーマッスルに分けられます。

肩を回すと痛くありませんか?

この動きで痛みが出る人はインナーマッスルのトラブルです。

簡単な解説もしているのでご覧くださいね。

投稿者プロフィール

Gakuji Kojima
Gakuji Kojimaこじま富雄団地接骨院院長
業界に20年以上携わり、日々の施術の傍ら学会講師としても活動中。経絡治療学会阪神部会副部会長・講師