明日は、鳥見小学校の運動会です。
天気予報も快晴！
いい運動会になりそうですね。
毎年ですが、運動会前にはケガが多くなります。
当院にもたくさんの子供たち通院してくれています。^_^
今週も、
太ももの筋肉損傷。
足首の捻挫。
肘の打撲。
膝の打撲。
と立て続けです。
最近は危険なことはやらせない風潮になっていますが、ケガの経験が生きることも多いです。
後遺症の残るケガは困りますが、ケガを恐がっていれば何も出来ません。
ケガをする子供を心配しても責めないであげて下さいね。
一生懸命やってる勲章ですよ。^_^
とは言え、ケガをの初期処置は重要です。
今日は、ケガの基本の処置。
『ＲＩＣＥ』
をご紹介致します。
ＲＩＣＥ（ライス）は処置の頭文字です。
Rest（安静）
Icing（冷却）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）
簡単に言うと、
冷やして、固定して、動かさない。
ケガをした場所を心臓より上に挙げておきましょう。
と言う事です。
早く治すコツ。
それは、いかに早く良い処置ができるか！
『RICE（ライス）処置』
もしもの時のために、頭の片隅に置いておいて下さいね。
運動会がんばれ～！！ ^_^
奈良市鳥見町3-11-1-56-106
tel : 0742-46-3311
こじま富雄団地接骨院
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