【肩を捻じると痛い！】五十肩のインナーマッスルストレッチ
四十肩・五十肩でお困りの方向けのインナーマッスルストレッチです。
肩の筋肉は、外側のアウターマッスルと内側のインナーマッスルに分けられます。
肩を回すと痛くありませんか？
この動きで痛みが出る人はインナーマッスルのトラブルです。
簡単な解説もしているのでご覧くださいね。
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