自宅で簡単セルフケア「お灸のやり方」
私の大好きなお灸のやり方です
お灸はいいですよ～。 ^_^
今はよい製品がありますので、ご自宅でも簡単にできます
お灸の原材料は「よもぎ」です
抗炎症作用があり、昔の人は、ケガの傷口に塗っていました
また、栄養価もすごく高く、「塗ってよし・食べてよし」がよもぎです
暮らしの中に養生を
養生は「生きるを養う」と書きます
自分を大切にすること
からだにありがとうの感謝を込めて、お灸をすえてください
毎日1回で大丈夫です
養生灸で健やかな暮らしを・・
「養生灸」の言葉があるくらい、体調を崩す前の予防が大切です
回数ではなく、毎日、継続してすえることを意識してください
ツボはブログ内のカテゴリー「今月のツボ」で検索してくださいね
当院で使っているお灸をお分けしています
お灸冊子も差し上げてます
ご自宅でのセルフケア、お灸生活はじめませんか？
受付で言ってくださいね
^_^
鍼灸師：小島学志
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