肩こりに効くツボ。

今日は、肩こりに効くツボをご紹介致します。

 

肩井(けんせい)

 

 症状・効果

肩たたきに代表される「肩こり」にはもってこいのツボです。

肩こりが解消されると血行が促進され、目や頭もスッキリしますよ!

 

ツボの取り方

乳首から真上に手をすり上げ、

肩の一番高いところを押して痛みを感じるところが肩井です。

 

刺激の仕方

*指で痛気持ちい程度に30秒ほど押して下さい。

*できればお灸をしましょう。

 

当院でも誰でも簡単にできるお灸を小分けしております。

興味のある方はお声掛け下さい。