今日は、肩こりに効くツボをご紹介致します。

肩井（けんせい）

 症状・効果

肩たたきに代表される「肩こり」にはもってこいのツボです。

肩こりが解消されると血行が促進され、目や頭もスッキリしますよ！

ツボの取り方

乳首から真上に手をすり上げ、

肩の一番高いところを押して痛みを感じるところが肩井です。

刺激の仕方

＊指で痛気持ちい程度に30秒ほど押して下さい。

＊できればお灸をしましょう。

当院でも誰でも簡単にできるお灸を小分けしております。

投稿者プロフィール

Gakuji Kojima
Gakuji Kojimaこじま富雄団地接骨院院長
業界に20年以上携わり、日々の施術の傍ら学会講師としても活動中。経絡治療学会阪神部会副部会長・講師
カテゴリー
今月のツボ、健康
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