今日は、肩こりに効くツボをご紹介致します。
肩井（けんせい）
症状・効果
肩たたきに代表される「肩こり」にはもってこいのツボです。
肩こりが解消されると血行が促進され、目や頭もスッキリしますよ！
ツボの取り方
乳首から真上に手をすり上げ、
肩の一番高いところを押して痛みを感じるところが肩井です。
刺激の仕方
＊指で痛気持ちい程度に30秒ほど押して下さい。
＊できればお灸をしましょう。
当院でも誰でも簡単にできるお灸を小分けしております。
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