○井○恵 様　50代　女性

体重：－3.4kg　体脂肪率：－0.5%　ウエスト：－7.5cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

変性性股関節症で手術はしたくなく、体重が増えてきた事で股関節の調子が悪く、自己流ダイエットでは、なかなかで、先生のラインでファステイングをやろうと決意しました

ファスティングは大変でしたか？

空腹感は大丈夫でした！体重も減った事で、股関節の調子も良くなりました

ファスティングをやって良かったですか？

股関節の調子も良く、これからもファステングを取り入れ様と思いました。半信半疑でしたが、やって良かったです

当院の印象を教えてください

いつ来院しても清潔感がありホッとする空間です。先生もスタッフ様も親切で、中々これませんが、私はこじま整骨院と決めています

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

悩むなら、是非、実践して下さい。必ず笑顔になれます♡

Ｍ様　50代　女性

体重：－4.3g　体脂肪率：未計測　ウエスト：－4.0cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

人生最高体重に加え、体調（特に腸内環境）を整えたいと思っていた所に小島先生のブログが後押ししてくれたからです。

ファスティングは大変でしたか？

初日とファステイング最終日に空腹感を感じましたが、全く大変ではなく、まだ続けられそうという感覚で終了しました。

ファスティングをやって良かったですか？

良かったです！またしたいです！初めて「目に見えた効果」がでました

当院の印象を教えてください

いつもあたたかな空気が流れていて、安心できる場所という印象で、いつもお世話になっています

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

想像の1/100位、簡単で、かつ効果的です！

I.N様　50代　女性

体重：－4.1kg　体脂肪率：－5.5％　ウエスト：－4.0cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

1年3ケ月前に胃を悪くしてファステイングに興味を持ち、ガチの断食道場も含めて、いろいろ調べた結果、このエステ・プロラボに巡り合いました。入手が困難となって、6ケ月で8.5kg痩せた頃、一旦やめましたが再開♡

ファスティングは大変でしたか？

エステプロラボの酵素ドリンクは不思議なほど空腹感がなくなります。お気に入りはプレーンですが、あきない様に常時2種類併用しています。胃の調子がとっても良いです

ファスティングをやって良かったですか？

体重が減るのはもちろん嬉しいことですが、調味料を使わなくても食品の素材の味がとても美味しく感じられたり、ジャンクなものが欲しくなくなったり、味・匂いに敏感になりました。逆コロナ（笑）洋服のサイズダウンでおしゃれも楽しめています♡

当院の印象を教えてください

治療院と美容鍼灸を両立させるのは、なかなか難しいと思いますが、清潔感や雑貨、スタッフの親しみやすさなど、とても素晴らしいと思います。エキテンNo1人気なのに予約の取りやすさも助かってます。院長先生の名のごとく、知識、経験が豊富で説明もわかりやすく信頼できます

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

痩せることはあくまでも副効用であり、美容と健康のためにとても良い方法だと思います

前川智宏様　40代　男性

体重：－6.0kg　体脂肪率：未計測　ウエスト：－6.0cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

①鏡に映った自分に愕然としたこと　②階段昇降が辛く感じたこと　③チャレンジしてみたいと思った　以上、4点です

ファスティングは大変でしたか？

初日が特に大変でした。頭の中は家事でも育児でも仕事でもなく、ご飯が食べたいでした。二日目以降は少し紛れましたが・・

ファスティングをやって良かったですか？

毎日1kg減少していく体重とお腹周りを見るのが快感でした。自身の食生活を見直すキッカケにもなりました

当院の印象を教えてください

清潔で明るい雰囲気

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

なんとなく始めた自分でも出来ました！妻と知り合った頃の体重、ウエストを一緒に手に入れましょう！

Ｙ.O様　60代　女性

体重：－2.7kg　体脂肪率：－2％　ウエスト：－5.5cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

高齢者と言われる年になり、これ以上太りたくないし、なかなか自己流では体重が落ちず、サイズも減らないため

ファスティングは大変でしたか？

一週間と限定なので、空腹感もあまり感じなかった。料理を作った時の味見ができなかったが、それほど、大変ではなかった

ファスティングをやって良かったですか？

なんとなく、お腹まわりもスッキリしたので良かった

当院の印象を教えてください

ちょっとたケガでも処置が大切で、放っておくと後々大変になると理論的に教えていただき、明るく、素敵な接骨院だと思う

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

一度やってみてはいかがでしょう？実は以前にもしたことがあります。その時も4kgくらい体重が減りました。その後のリバウンド防止が課題です

ミ～ニャン様　60代　女性

体重：－3.4kg　体脂肪率：未計測　ウエスト：－3.2cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

今までにやったことがなかったので、やってみました

ファスティングは大変でしたか？

初めての事で、味（酵素）がすごく飲みやすいのに驚きました。食事が出来ない事に少しイラツキました（1～2度）

ファスティングをやって良かったですか？

食事量が普段より多く摂取していたのが、良く分かりました。自分なりに食事の量を決めて続けたいです

当院の印象を教えてください

先生、スタッフの方々は、とても親切にして頂いてます。こちらの質問にも対応して下さるので、すごく安心に来院できます。有難うございます（我が家は、全員助かってます♡）

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

体内脂肪は落としにくいのは、やはり軽い運動がイチバンです。長～い年月に蓄えないで下さいね（笑）

T様　50代　女性

体重：－3.6kg　体脂肪率：+1.3%　ウエスト：－4.5cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

去年も秋頃から太りだし、少しの食事制限では元に戻らなくなってきたので

ファスティングは大変でしたか？

全く大変ではなく思った以上に快適に過ごす事が出来ました。ラスト2日は空腹感を感じたりもする事がありましたが、全く問題なかったです

ファスティングをやって良かったですか？

良かったです。食に対して色々と考える様になりました。効果は元の体重に戻りました。目標は元の体重よりも減らす事だったのですが、そこが少し残念

当院の印象を教えてください

開院まもなくより先生にお世話になっていますが、日々進化し、色々な試みをされていて、最近では美容について毎日楽しみにしています♡

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

全く苦痛を感じない1週間でした。意識も変わります。迷っている方は是非、お試しください

TT様　50代　女性

体重：－2.7kg　体脂肪率：－2.1%　ウエスト：－2.6cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

コロナ太りしたので体重を減らしたくてやってみたくなりました

ファスティングは大変でしたか？

空腹にたえれるのか、すごく心配で始めましたが、空腹感を感じず過ごせたので良かったです

ファスティングをやって良かったですか？

体重も減り、肌の調子も少し良くなった気がします

当院の印象を教えてください

親切に教えていただき心強かった

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

すごく不安でしたが、サポートして頂き楽しくできました。1周間はやかったです

Ｙ.O様　40代　女性

体重：－2.8kg　体脂肪率：－2.0%　ウエスト：－6.0cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

便秘で悩んでいて、腸内リセットをしてお通じを戻したかった。ついでに体重も落ちたらいいなと思って

ファスティングは大変でしたか？

最初はガマンしなきゃ！という意識がありましたが、ファステイング中は空腹感はあまりありませんでした。ただ、口寂しい感じで、コレ食べたいな。は思うことがありました

ファスティングをやって良かったですか？

目標には届かなかったですが、自分の食生活を見直すきっかけになりました。ファステイング後のお通じ改善に期待しています

当院の印象を教えてください

先生もスタッフもとても話しやすくて、いつも楽しく通わせてもらってます。先生の様々な実行力は尊敬します

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

プログラムに頼ってもいいとおもいます！決めるのも実行するのも自分なので！

スタッフ　40代　女性

体重：－2.8kg　体脂肪率：未計測　ウエスト：－4.0cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

昔から冷え性で私はもう一生、手足は冷たいとあきらめていました。また、胃腸も弱く薬に頼る日々もしばしば。それが当たり前のように過ごしていましたが、すべての原因は腸にある？こんな私の腸でもキレイになるのならば、是非、チャレンジしてみたいと思ったからです

ファスティングは大変でしたか？

家族の食事を作るのが最大のネックと思い、まず、ファステイング前に1週間の味見のあまりしなくて良い献立を考えました。献立が決まればお買い物を済ませて準備ＯＫ。毎日「今日は何を作ろう？」と悩むことなく、むしろストレスフリーでした。ファステイング2日目からは空腹でも満腹でもない1番心地良い状態を保てました

ファスティングをやって良かったですか？

良かったです。私は冷え性の改善目的として始めたので、途中2回よもぎ蒸しもしました。相乗効果もあって身体の中がデトックスされ、よもぎ蒸し以降は手先が驚くほど温かくなりました。苦労なく体重も減り、良いこと尽くめの1週間でした

当院の印象を教えてください

こじま富雄団地接骨院にお越し頂いたら、もう、あなたもこじまファミリー！！自宅で過ごしているようなアットホームな空間です。いつも優しい先生と明るいスタッフが笑顔でいつでも皆様をお待ちしています

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

冷えは良くない、薬も良くない、キレイに痩せたい、分かっていても結局、何をして良いのか分からない・・。ファステイングは、たった1週間。終わったら達成感もあり、心身共に健康になれます

S.K様　70代　女性

体重：－3.0kg　体脂肪率：1.7%　ウエスト：－1.6cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

一番にダイエットで目をつけたのですが、腸内環境も整っていいかなと思って

ファスティングは大変でしたか？

ファステイング期の3日間は酵素ドリンクが飲みやすかったのでお腹も空かなかったです

ファスティングをやって良かったですか？

良かったです

当院の印象を教えてください

色々、わからないことを相談しても教えていただけるので安心します

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

未記入

S.C様　40代　女性

体重：－3.4kg　体脂肪率：未計測　ウエスト：－7.0cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

痩せたいと思いつつ、甘い物もお酒もやめられない。ダイエット器具も続かない。もう痩せるのは無理かなと思っている時に、こじま先生のLINEでファステイングを知り、先生の所ならできるかも！と思い挑戦しました

ファスティングは大変でしたか？

初日こそお腹は空きましたが、準備食もおいしく、お腹が空いたら水を飲んでやり過ごし、酵素ドリンクのみ3日間は不思議と空腹感を感じませんでした。私はとりあえず眠かったです。早寝早起きの生活になりました！

ファスティングをやって良かったですか？

良かったです！自分が不摂生をしていたんだなと改めて気が付きました

当院の印象を教えてください

先生はじめ、スタッフの皆さんがいつも笑顔で優しい。アットホームな雰囲気も大好きです！院内の中もいつもキレイで気持ちが良いです

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

私は本当に意志が弱く、色々なダイエットに挑戦してきましたが、どれも上手くいかず、お金もたくさんムダにしましたが、こんな私でも達成できたので大丈夫です。しんどい時は先生やスタッフに、いつでも相談できるのも「こじま接骨院」でファステイングをする魅力の1つだと思います♡

Ｍ様　20代　女性

体重：－3.0kg　体脂肪率：－1.8％　ウエスト：－5.8cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

夏に向けて痩せたいと思ってました。また、以前から便秘に悩んでおり、腸内環境を整えたいと感じたため

ファスティングは大変でしたか？

「食べたい」と感じたことはありましたが、空腹感は酵素ドリンクや水をたくさん飲んでいたためか、あまり感じなかったです

ファスティングをやって良かったですか？

体重も減少して、お腹周りもすっきりしたので良かったです

当院の印象を教えてください

ファステイングについて丁寧にご説明していただけたので、安心して取り組むことができました

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

ファステイングをしたことによって、痩せただけでなく、肌も綺麗になり、全体的に美意識が高まりました。一緒に頑張って綺麗になりましょう！

M.Uさま　50代　女性

体重：－3.6kg　体脂肪率：－1.4％　ウエスト：－2.0cm

ファスティングをやろうと思ったきっかけを教えてください

ダイエットを始めてから3年目になりますが、8kgほど減ったあと、食事の取り方と運動ではなかなか体重が減らず、ファスッティングの話しを聞いてやってみたいと思いました

ファスティングは大変でしたか？

初めの頃、やたらと眠かった。お腹が鳴るけど、発酵飲料を飲むと落ち着いた。栄養素がたくさん入っているので、しんどくならず良かった。最後の日の夜中お腹がグ～グ～なった。お腹が減っても大丈夫になった。お通じはあまりなかった。お腹が張る感じは、まったくなかった。食べていなかったからかな。（普通食に戻って3日目の朝ごはん後、自然なお通じあり。2日分の健康的な○○でした）

ファスティングをやって良かったですか？

やって良かったです。全体的に減りました。食品表示を見て、体に悪いものは買わないようになりました。今後も水1日2Ｌがんばって飲もうと思います

当院の印象を教えてください

みなさん優しくて暖かい。癒される。緑がいっぱいで、笑顔の写真がたくさんあり、自分も幸せのおすすわけをもらえそうな空間

同じようなお悩みの方にメッセージをお願いします

やせるためだけでなく、健康になれるので、ぜひ、やってみてください。終わったあと、身体に良い食事を考えたり、一口一口よく噛んで味わいながら食べるようになりました