2018年9月20日 / 最終更新日 : 2018年10月8日 kojima-tomio 健康 運動不足にインターバル速歩。 朝晩が涼しくなって来ましたね。 スポーツの秋です。 運動を始めたいけど何をすれば・・。 そんな方に「インターバル速歩」のご紹介です。 信州大学の能勢博先生が開発されたウォーキング法で、 「早歩き」と「ゆっく […]
2018年9月9日 / 最終更新日 : 2018年10月12日 kojima-tomio 未分類 次のステージへ進みます。 京都での4年間の研修を終えて、今年から新たな研修会に参加します。 場所は、徳島県! お蔭様で、多くの皆様にお喜びの声をいただける様になりました。 しかし、私の頭の中にあるのはただひとつ。 もっと、早く良くなってもらいたい […]
